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Suele ser bastante frecuente que en una conversación uno de los interlocutores diga que le duele la cabeza. Pero, ¿qué es lo que esto significa realmente? Con demasiada asiduidad, las personas se habitúan a padecer distintas sensaciones físicas de molestia que intentan apaciguar tomando un medicamento por iniciativa propia. Pero, al mismo tiempo, no conocen la razón que motiva ese dolor o cuál es la causa por la que su cuerpo está emitiendo una señal de alerta para que le presten atención.

Tipos de dolor de cabeza: dime dónde te duele y te diré qué lo provoca

¿Dolor de sienes? Cefalea tensional

La cefalea tensional es uno de los tipos más corrientes de dolor de cabeza. Se caracteriza por la contracción de los músculos del cuero cabelludo o de la región cervical posterior. Las razones que motivan su aparición están muy relacionadas con la vida cotidiana de las personas, como la fatiga ocular, el estrés, la ansiedad o mantener una misma posición durante mucho tiempo. Este tipo de dolor se experimenta en la sien y se manifiesta de forma sorda y constante.

Cefalea en racimos

La cefalea en racimos, también conocida como cefalea de Horton o cefalea suicida, genera un malestar de gran intensidad en la sien y un severo dolor en la cuenca del ojo. Además del dolor, se pueden experimentar síntomas como enrojecimiento, hinchazón alrededor del ojo afectado e incluso la caída del párpado en el lado del rostro adolecido. Este tipo de cefalea se presenta en episodios cíclicos y se siente siempre en el mismo lado de la cabeza.

¿Dolor en un lado de la cabeza? Migrañas

Las migrañas son una forma de cefalea vascular en la que se produce una vasodilatación de las arterias craneales. Se caracterizan por un dolor de cabeza intenso acompañado de otros síntomas como destellos de luz, sensibilidad a la luz, puntos ciegos y visión borrosa. En algunos casos, puede haber pérdida de visión temporal debido a una falta de circulación sanguínea en la retina.

Otros tipos de dolores de cabeza

Existen otros tipos de dolores de cabeza que pueden ser síntomas de otras patologías, como el glaucoma o alteraciones cerebrales. Estas dolencias se conocen como cefaleas secundarias y es importante reconocerlas para un diagnóstico adecuado.

Cómo aliviar el dolor de sienes

Mantener una buena postura corporal es fundamental para evitar el dolor de sienes. Una mala alineación del cuerpo puede llevar a tensionar los músculos del cuello y la mandíbula, causando dolor en la sien. Además, se pueden realizar masajes en las sienes y el cuero cabelludo, estiramientos del trapecio y giros pausados del cuello para aliviar la tensión. También es importante evitar el sedentarismo, mejorar la alimentación y reducir la ansiedad para prevenir la cefalea tensional.

¡No dejes que el dolor de cabeza arruine tu día! Conoce los diferentes tipos de dolor de cabeza y encuentra la mejor manera de aliviarlos.

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