Si sufres de espolón calcáneo, sabes lo molesto y doloroso que puede ser. Pero no te preocupes, aquí te traemos algunos remedios caseros que te ayudarán a aliviar el dolor y desinflamar la región afectada.
El espolón calcáneo es el crecimiento del hueso del talón y se produce cuando la fascia plantar está sometida a una excesiva sobrecarga, generando un dolor agudo parecido a un pinchazo. En algunos casos, este problema se puede presentar junto a una fascitis plantar, que es una inflamación del tejido que se encuentra en el talón del pie.
Remedios caseros para aliviar el espolón calcáneo
Tintura de 6 hierbas
La tintura de hierbas preparada con 6 plantas medicinales y alcohol es un excelente remedio casero para desinflamar la región afectada y aliviar el dolor causado por el espolón calcáneo. Esta tintura contiene plantas con un potente poder antiinflamatorio que ayudan a reducir la inflamación alrededor del espolón.
Para preparar la tintura, necesitarás:
- 2 litros de alcohol
- 1 cucharadita de mirra
- 1 cucharadita de angélica
- 1 cucharadita de azafrán
- 1 cucharadita de ruibarbo
- 1 cucharadita de sábila
- 1 piedra de alcanfor
Mezcla todos los ingredientes y colócalos en un recipiente de vidrio oscuro. Deja reposar durante 20 días, revolviendo la tintura una vez al día. Después de este periodo, ya puedes aplicar la tintura en el pie afectado.
Remojar los pies en agua con sal de Epsom
La sal de Epsom, también conocida como sulfato de magnesio, es otro remedio casero efectivo para combatir el dolor en los pies causado por el espolón calcáneo. Esta sustancia tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias que ayudan a aliviar el malestar.
Para utilizar la sal de Epsom, necesitarás:
- 2 cucharadas de sal de Epsom
- 1 balde con agua tibia
Mezcla las sales en agua tibia y sumerge los pies durante 20 minutos o hasta que el agua se enfríe.
Tintura de semilla de aguacate
La tintura de semilla de aguacate es fácil de preparar y económica, pero muy eficaz para aliviar el dolor causado por el espolón calcáneo.
Necesitarás:
- 1 semilla de aguacate rallada
- 500 ml de alcohol
- 4 piedras de alcanfor
Coloca la ralladura de la semilla del aguacate en una botella oscura y agrega el alcohol junto con el alcanfor. Deja reposar la solución durante 20 días, removiendo diariamente. Luego, aplica la tintura en la región dolorida y déjala actuar durante toda la noche.
Compresa de espinaca
La espinaca es un excelente remedio casero para disminuir el dolor causado por el espolón calcáneo, gracias a su potente acción antiinflamatoria.
Necesitarás:
- 10 hojas de espinaca
- Gasa
Corta y tritura bien las hojas de espinaca, luego colócalas sobre la región del espolón y cúbrelo con una gasa. Deja actuar durante 20 minutos y luego lava con agua tibia.
Conclusión
Estos remedios caseros pueden ser de gran ayuda para aliviar el dolor y desinflamar el espolón calcáneo. Sin embargo, es importante recordar que cada caso es único y es recomendable consultar a un especialista para obtener un diagnóstico adecuado y un tratamiento personalizado.
Si quieres saber más sobre el espolón calcáneo y cómo cuidar tus pies, te recomendamos visitar los siguientes enlaces:
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Esperamos que estos remedios caseros y la información adicional te sean de utilidad. Recuerda siempre cuidar de tus pies y buscar atención médica cuando sea necesario. ¡No dejes que el espolón calcáneo te detenga!
