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Seguro que en más de una ocasión has escuchado la frase "Tómate un ibuprofeno o un paracetamol, que te quitará el dolor, seguro". Pero, ¿realmente son estos los medicamentos más adecuados para aliviar los dolores de cabeza, espalda y cuello?

El dolor de espalda, un problema frecuente

El dolor de espalda es uno de los problemas más comunes y causa la mayoría de las bajas laborales y la incapacidad en Europa. En España, aproximadamente el 80% de la población ha sufrido o sufre de esta patología. Según el Dr. Francisco Kovacs, autor del libro "El libro de la espalda: Cómo entender, evitar y superar los dolores de espalda", la mayoría de los casos de dolor de cuello o espalda se deben a una alteración de la estructura de la columna vertebral en menos del 4% de los casos.

Diferencias entre el ibuprofeno y el paracetamol

Antes de analizar la eficacia de estos medicamentos en el alivio del dolor de cuello y espalda, es importante conocer sus características. Aunque se crea que el ibuprofeno y el paracetamol son equivalentes, existen diferencias evidentes entre ambos.

El ibuprofeno es un antiinflamatorio no esteroideo (AINE) que actúa como analgésico, antipirético y antiinflamatorio. Por otro lado, el paracetamol también tiene propiedades analgésicas y antipiréticas, pero no es un medicamento antiinflamatorio.

¿Sirven para aliviar los dolores de espalda y cuello?

Según un estudio realizado por el The George Institute for Global Health en Australia, tanto el ibuprofeno como el paracetamol proporcionan poco beneficio para el alivio del dolor de espalda y cuello. Solo uno de cada seis pacientes tratados con estos medicamentos experimentó una reducción significativa del dolor.

¿Cuál es la solución entonces?

Los medicamentos como el ibuprofeno y el paracetamol no parecen ser la solución para el dolor de espalda y cuello. Estos medicamentos solo silencian temporalmente los problemas, permitiendo que empeoren a largo plazo.

Lo mejor que podemos hacer es cuidar nuestra región lumbar, fortaleciendo la zona con ejercicios adecuados, manteniendo una postura correcta en el trabajo y evitando levantar cargas pesadas. El Instituto Nacional de Excelencia Clínica (NICE) de Reino Unido recomienda la práctica de ejercicio físico personalizado para mejorar la gravedad del dolor y la función física, y así mejorar nuestra calidad de vida.

En conclusión, si sufres de dolores de espalda y cuello, no te fíes únicamente de los medicamentos como el ibuprofeno y el paracetamol. Adopta un enfoque más integral y busca soluciones que fortalezcan tu cuerpo y mejoren tu calidad de vida a largo plazo. ¡Di adiós al dolor de espalda y cuello de una vez por todas!

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