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El diagnóstico de la fascitis plantar se basa en los antecedentes médicos y un examen físico. Durante el examen, el proveedor de atención médica revisará si hay áreas de sensibilidad en el pie. La ubicación del dolor puede ayudar a determinar su causa.

Estudios de diagnóstico por imágenes

Por lo general, no es necesario realizar pruebas. Tu proveedor de atención médica podría sugerirte una radiografía o una resonancia magnética para asegurarse de que otro problema, como una fractura por estrés, no sea la causa del dolor.

Algunas veces, una radiografía muestra un pedazo de hueso que sobresale (espolón) del hueso del talón. En el pasado, a menudo se creía que estos espolones óseos eran responsables del dolor en el talón y se extirpaban quirúrgicamente. Sin embargo, muchas personas que tienen espolones óseos en los talones no tienen dolor.

Tratamiento

La mayoría de las personas que tienen fascitis plantar se recupera en unos meses con un tratamiento conservador, que incluye aplicación de hielo en el área adolorida, estiramiento y modificar o evitar actividades que causen dolor.

Medicamentos

Los analgésicos como el ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) y el naproxeno sódico (Aleve) pueden aliviar el dolor y la inflamación de la fascitis plantar.

Terapias

  • Fisioterapia: Un fisioterapeuta puede enseñarte ejercicios para estirar la fascia plantar y el tendón de Aquiles, y para fortalecer los músculos de la parte inferior de las piernas.
  • Férulas nocturnas: El fisioterapeuta o proveedor de atención médica podría recomendarte que uses una férula que mantenga la fascia plantar y el tendón de Aquiles en una posición extendida durante la noche para promover el estiramiento mientras duermes.
  • Órtesis: El proveedor de atención médica podría indicar plantillas ortopédicas (órtesis) prefabricadas o hechas a medida para distribuir la presión que se ejerce sobre el pie de manera más uniforme.
  • Bota para caminar, bastones o muletas: El proveedor de atención médica podría recomendarte que uses alguno de estos durante un tiempo breve para evitar que muevas el pie o que apoyes todo tu peso sobre el pie.

Cirugía u otros procedimientos

Si las medidas más conservadoras parecen no ser suficientes después de varios meses, el proveedor de atención médica podría recomendarte lo siguiente:

  • Inyecciones: Inyectar medicamentos esteroides en el área sensible puede proporcionar alivio temporal del dolor. Se puede inyectar plasma rico en plaquetas que se obtiene de tu propia sangre en el área adolorida para favorecer la cicatrización del tejido.
  • Terapia de ondas de choque extracorporales: Se dirigen ondas sonoras al área del dolor en el talón para estimular la recuperación.
  • Reparación ultrasónica del tejido: Esta tecnología mínimamente invasiva utiliza imágenes por ecografía para guiar una sonda similar a una aguja hacia el tejido dañado de la fascia plantar. La punta de la sonda vibra rápidamente para romper el tejido dañado, que luego se succiona.
  • Cirugía: Algunas personas requieren cirugía para separar la fascia plantar del hueso del talón. Generalmente, es una opción solo cuando el dolor es intenso y otros tratamientos fallaron.

Estilo de vida y remedios caseros

Para reducir el dolor de la fascitis plantar, prueba estas recomendaciones de cuidado personal:

  • Mantén un peso saludable.
  • Escoge zapatos con buen apoyo.
  • No uses zapatos planos ni camines descalzo.
  • No uses zapatos deportivos desgastados.
  • Cambia de deporte.
  • Aplica hielo.
  • Estira los arcos.

Si deseas obtener más información sobre la fascitis plantar y cómo cuidar tus pies, te recomendamos visitar este enlace. También puedes leer sobre las causas del dolor de talón en este artículo y sobre la fascitis plantar en general en este otro enlace.

Recuerda que es importante acudir a un especialista para obtener un diagnóstico adecuado. Si quieres saber cuándo es necesario visitar a un médico, te invitamos a leer este artículo.

¡No dejes que el dolor de talón te detenga! Sigue estos consejos y pronto estarás disfrutando de una vida activa y sin molestias.

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